Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
35 recipes
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Diese köstliche Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais ist das perfekte schnelle Rezept für ein nahrhaftes Abendessen. Mit zartem Hähnchen, knackigem Brokkoli und süßem Mais zaubern Sie in nur wenigen Minuten eine ausgewogene Mahlzeit, die die ganze Familie begeistert. Leicht gewürzt und in einer einzigen Pfanne zubereitet, ist dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch einfach zu reinigen – ideal für hektische Wochentage. Lassen Sie sich von den gesunden Zutaten und dem frischen Geschmack inspirieren!
Entdecken Sie die köstliche Kombination von knusprigem Rosenkohl und würzigem Feta in diesem einfachen und schnellen Pfannenrezept. Der Rosenkohl wird in der Pfanne goldbraun geröstet und erhält durch den schmelzenden Feta einen zusätzlichen Geschmackskick. Ideal als gesunde Beilage oder leichtes Hauptgericht, das die Aromen des Herbstes perfekt einfängt. Dieses Rezept ist nicht nur glutenfrei, sondern auch perfekt für Meal Prep und passt zu verschiedenen Diäten. Verwöhnen Sie Ihre Gäste mit dieser farbenfrohen und nährstoffreichen Speise, die garantiert für Begeisterung sorgt!
Dieses köstliche Rezept für einen Rosenkohl-Lachs-Auflauf vereint zarte Lachsstücke mit nährstoffreichem Rosenkohl und cremigen Kartoffeln. Ideal für eine gesunde, herzhafte Mahlzeit, die ganz einfach zuzubereiten ist. Die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen macht dieses Gericht zu einem Lieblingsrezept für Familienessen oder besondere Anlässe. Überraschen Sie Ihre Gäste mit dieser raffinierten und gleichzeitig unkomplizierten Speise, die sowohl die Sinne anregt als auch den Gaumen erfreut.
Genießen Sie mit diesem schmackhaften Kartoffel-Brokkoli-Rosenkohl Auflauf ein herzhaftes und gesundes Gericht, das ideal für Familie und Freunde ist. Mit zarten Kartoffeln, nährstoffreichem Brokkoli und aromatischem Rosenkohl ist dieser Auflauf eine perfekte Kombination aus Geschmäckern und Texturen. Überbacken mit einer cremigen Sauce und einer goldbraunen Käsekruste wird jede Portion zum Genuss. Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht!
Dieser köstliche geröstete Gochujang-Rosenkohl kombiniert den herzhaften, leicht süßen Geschmack von Rosenkohl mit der feurigen Schärfe von Gochujang. Das Rösten verstärkt die Aromen und sorgt für eine knusprige Textur, während die würzige Sauce dem Gericht einen aufregenden Kick verleiht. Ideal als Beilage oder als Hauptgericht für alle, die asiatische Aromen lieben und nach gesunden, köstlichen Rezepten suchen. Genießen Sie diesen einzigartigen Twist auf ein klassisches Gemüsegericht und überzeugen Sie Ihre Familie und Freunde von dieser scharfen Köstlichkeit!
Entdecken Sie den köstlichen Kartoffel Wrap, ein kreatives Gericht, das einfach zuzubereiten ist und sich perfekt für gesunde Snacks oder leichte Mahlzeiten eignet. Mit würzigen, gebratenen Kartoffeln, frischem Gemüse und einer Auswahl an Saucen lässt dieser Wrap sich individuell gestalten und begeistert gleichsam Veganer und Fleischliebhaber. Ideal für Picknicks und Partys, sorgt dieser Wrap für Genuss in jeder Biss!
Diese Low Carb Hähnchenpfanne ist die perfekte Lösung für alle, die ein schnelles und gesundes Gericht suchen. Saftige Hähnchenbrust wird zusammen mit frischem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Brokkoli in einer aromatischen Pfanne zubereitet. Ideal für eine nährstoffreiche Ernährung, bietet dieses Rezept eine Fülle an Geschmack und ist gleichzeitig kohlenhydratarm. Genießen Sie eine gesunde Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und Ihrer Familie schmecken wird!
Dieses Rezept für Gnocchi mit Rosenkohl und Brokkoli aus dem Ofen verbindet herzhafte Aromen und gesunde Zutaten zu einem köstlichen Gericht. Die Kombination aus zarten Gnocchi, knusprigem Rosenkohl und frischem Brokkoli wird im Ofen goldbraun gebacken und sorgt für eine eindrucksvolle Mahlzeit, die sowohl Vegetarier als auch Gemüse-Liebhaber begeistert. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage, lässt sich dieses einfache Rezept schnell zubereiten – ideal für ein stressfreies Abendessen unter der Woche oder für besondere Anlässe.
Erleben Sie ein köstliches und cremiges Gericht mit diesem Rezept für Paprika-Zucchini-Hähnchen. Zartes Hähnchenfleisch trifft auf eine aromatische Paprikasauce, kombiniert mit frischer Zucchini, die dem Gericht eine leichte und gesunde Note verleiht. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein gemütliches Familienessen, bringt dieses Gericht Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch. Einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten, wird es all Ihren Gästen gefallen.