Rigatoni mit Ofengemüse
Hervorgehoben unter: Hausmannskost
Genießen Sie eine köstliche Kombination aus Rigatoni und aromatischem Ofengemüse.
Dieses Gericht vereint die herzhaften Aromen von frisch geröstetem Gemüse mit der perfekten Textur von Rigatoni. Ideal für ein schnelles Abendessen oder ein geselliges Treffen mit Freunden!
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Frisches, saisonales Gemüse, das die Aromen verstärkt
- Ein einfaches Gericht, das in weniger als einer Stunde zubereitet ist
- Vielseitig – perfekt für Vegetarier oder als Beilage zu Fleisch
Die perfekte Kombination
Rigatoni sind nicht nur eine köstliche Pasta-Sorte, sondern auch ideal, um die Aromen von frischem Gemüse einzufangen. Ihre röhrenartige Form sorgt dafür, dass die Sauce und die Gemüsestücke perfekt haften bleiben. Dieses Gericht ist eine wunderbare Möglichkeit, um saisonales Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren und gleichzeitig ein sättigendes und schmackhaftes Abendessen zu genießen.
Die Kombination aus Zucchini, Paprika und Aubergine bringt nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch unterschiedliche Texturen und Geschmäcker. Das Rösten des Gemüses verstärkt die natürlichen Süße und sorgt für ein reichhaltiges Aroma. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, mit nur wenigen Zutaten ein so befriedigendes Gericht zu kreieren.
Ein schnelles und einfaches Gericht
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig, Rezepte zu haben, die nicht nur lecker sind, sondern auch schnell zubereitet werden können. Dieses Rezept für Rigatoni mit Ofengemüse ist in weniger als einer Stunde fertig und eignet sich perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche.
Dank der einfachen Zubereitung ist es auch ideal für Kochanfänger. Sie müssen lediglich das Gemüse würfeln, es mit Olivenöl und Gewürzen vermengen und rösten, während die Pasta kocht. Diese Effizienz macht es zu einem unverzichtbaren Rezept in Ihrer Sammlung.
Anpassungsfähige Rezeptideen
Einer der größten Vorteile dieses Gerichts ist seine Vielseitigkeit. Sie können das Gemüse nach Ihren Vorlieben oder saisonalen Angeboten variieren. Fügen Sie beispielsweise Champignons, Brokkoli oder sogar Karotten hinzu, um neue Geschmackserlebnisse zu entdecken. Dieses Rezept lässt sich leicht anpassen und bleibt dabei immer köstlich.
Für eine proteinreiche Variante können Sie gegrilltes Hähnchen oder Kichererbsen hinzufügen. Diese Ergänzungen machen das Gericht nicht nur nahrhafter, sondern auch noch schmackhafter. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen, um Ihre persönliche Note hinzuzufügen.
Zutaten
Für die Rigatoni mit Ofengemüse
- 400 g Rigatoni
- 2 Zucchini, gewürfelt
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 1 gelbe Paprika, gewürfelt
- 1 Aubergine, gewürfelt
- 3 EL Olivenöl
- Salt und Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL getrockneter Oregano
- 100 g geriebener Parmesan
- Frische Basilikumblätter zum Garnieren
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Ofen vorheizen
Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
Gemüse vorbereiten
Das gewürfelte Gemüse in eine große Schüssel geben, mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Oregano vermengen.
Gemüse rösten
Das Gemüse auf einem Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen für ca. 25 Minuten rösten, bis es zart und leicht gebräunt ist.
Rigatoni kochen
Während das Gemüse röstet, bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und kochen Sie die Rigatoni gemäß der Packungsanweisung al dente.
Alles vermengen
Die gekochten Rigatoni abgießen und mit dem gerösteten Gemüse und dem Parmesan in eine große Schüssel geben. Gut vermengen.
Servieren
Die Rigatoni mit Ofengemüse auf Tellern anrichten und mit frischen Basilikumblättern garnieren.
Servieren Sie das Gericht warm und genießen Sie die Aromen!
Profi-Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch einige Knoblauchzehen zum Gemüse hinzufügen, bevor Sie es rösten.
Tipps für die Zubereitung
Um sicherzustellen, dass das Gemüse perfekt geröstet wird, achten Sie darauf, die Stücke gleichmäßig zuzuschneiden. Größere Stücke benötigen länger, um gar zu werden, während kleinere schneller bräunen können. Eine gleichmäßige Größe sorgt dafür, dass alles zur gleichen Zeit fertig wird.
Verwenden Sie hochwertiges Olivenöl für den besten Geschmack. Olivenöl trägt nicht nur zur Aromenbildung bei, sondern hilft auch, das Gemüse gleichmäßig zu rösten. Wenn Sie ein wenig mehr Geschmack hinzufügen möchten, können Sie auch Knoblauchzehen oder Zwiebeln mit dem Gemüse rösten.
Serviervorschläge
Dieses Gericht lässt sich hervorragend mit einem frischen grünen Salat servieren, um einen knusprigen Kontrast zu den weichen Rigatoni und dem gerösteten Gemüse zu schaffen. Ein einfacher Balsamico-Dressing ergänzt die Aromen perfekt und sorgt für ein rundum gelungenes Abendessen.
Wenn Sie Gäste bewirten, können Sie die Rigatoni in einer großen Auflaufform anrichten und mit zusätzlichem Parmesan bestreuen. So entsteht ein ansprechendes, geselliges Gericht, das alle erfreuen wird. Kombinieren Sie es mit einem Glas Weißwein, um das kulinarische Erlebnis zu vervollständigen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?
Ja, Sie können jede Art von Gemüse verwenden, die Sie mögen oder zur Hand haben, wie Karotten oder Brokkoli.
→ Kann ich das Gericht im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können das Gemüse im Voraus rösten und die Rigatoni separat kochen. Mischen Sie beides kurz vor dem Servieren.
→ Wie kann ich das Gericht vegan machen?
Ersetzen Sie den Parmesan durch eine vegane Käsesorte oder verwenden Sie Hefeflocken für einen ähnlichen Geschmack.
→ Wie lange hält sich das Gericht im Kühlschrank?
Im Kühlschrank hält es sich etwa 2-3 Tage in einem luftdichten Behälter.
Rigatoni mit Ofengemüse
Genießen Sie eine köstliche Kombination aus Rigatoni und aromatischem Ofengemüse.
Erstellt von: Luise Ottmann
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Rigatoni mit Ofengemüse
- 400 g Rigatoni
- 2 Zucchini, gewürfelt
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 1 gelbe Paprika, gewürfelt
- 1 Aubergine, gewürfelt
- 3 EL Olivenöl
- Salt und Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL getrockneter Oregano
- 100 g geriebener Parmesan
- Frische Basilikumblätter zum Garnieren
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
Das gewürfelte Gemüse in eine große Schüssel geben, mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Oregano vermengen.
Das Gemüse auf einem Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen für ca. 25 Minuten rösten, bis es zart und leicht gebräunt ist.
Während das Gemüse röstet, bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und kochen Sie die Rigatoni gemäß der Packungsanweisung al dente.
Die gekochten Rigatoni abgießen und mit dem gerösteten Gemüse und dem Parmesan in eine große Schüssel geben. Gut vermengen.
Die Rigatoni mit Ofengemüse auf Tellern anrichten und mit frischen Basilikumblättern garnieren.
Zusätzliche Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch einige Knoblauchzehen zum Gemüse hinzufügen, bevor Sie es rösten.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 480 kcal
- Total Fat: 18g
- Saturated Fat: 4g
- Cholesterol: 10mg
- Sodium: 350mg
- Total Carbohydrates: 66g
- Dietary Fiber: 5g
- Sugars: 6g
- Protein: 15g